芭蕾Ballet是一種輕盈、舒緩、優雅的舞蹈，經過幾個世代、數個國家的支持，長期系統化發展，形成了完整、科學的訓練體系，芭蕾基本課程，成為培養各種舞蹈能力極佳的方式，能為各種舞蹈奠定紮實的基礎，成為中國舞基訓外的另一個選擇。此外，還能夠提升自我體態、氣質，為生活增添美感。