除了傳統常見的舞蹈，還有很多肢體的活動、伸展方式，可以舒暢身心、達到健康平衡。想刺激一點的可以選擇武功/毯子功、深層拉筋、季節基本功、纖體核心伸展…等來發洩、舒壓；想溫和漸進的，可以選擇樂活敦煌舞、太極引舞、靜心敦煌、光的課程…等來放鬆舒緩身心。